在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很轻易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。 很多人... ...

有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起晨练，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟，其实这样并不好。有研究显示，早餐吃得过早，反而不利于肠胃消化吸收。 医学专家指出，在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了... ...

前列腺增生患者平时不宜久坐，并且，对坐的姿势也有讲究。 人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。 所以前列腺增生患者在坐... ...

指甲的健康状况反映着全身状况。指甲轻易劈裂、折断，变... ...

饭后随意走走停停地溜达，不能算散步。原因在于运动量过小，达不到有氧代谢，也就起不到运动的效果，就如同做家务不能算作锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是天天走3000米，30分钟内完成；一周走5次，心率控制在(170-年龄)次/分钟内。比如一位65岁... ...

张新 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩。但冬季还是喝红茶好，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，非凡适宜冬季饮用。 同样含有茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？ 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒适... ...

北方已进入滑雪季节，人们又多了一个运动休闲的好去处。滑雪不仅是一项很有趣的运动，还是项有利于健康的运动，但同时它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要把握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。 初学者易受四类伤 据了解，几乎每年... ...

陈宇 老年痴呆症是一种慢性疾病，目前，我国约5%的65岁以上老年人患有痴呆症。美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的患者和331例健康老年人，研究人员发现：中年时天天多看1小时电视，到了老年时发生痴呆症的危险会增加1.3倍；多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危... ...

哈尔滨新闻网讯 （金鸥 岳金凤 记者 吴天飞）水果中含有的鞣化酸可抑制肝脏肿瘤的生长———日前，哈医大四院专家利用在研究中的这一发现，开始对水果在预防肝癌中的作用进行广泛研究。近日，该研究获得国家自然科学基金支持。 据介绍，哈医大四院副院长刘明博士在研究... ...

误区一：拿果汁当水喝 3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，就盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐早也喝，晚也喝，一天也离不开果汁，非凡是夏天，直接把果汁当水喝。时间一长，乐乐忽然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了... ...

本报讯 (记者 赵琳琳) 在日前举行的一个关于如何正确护理隐形眼镜的研讨会上，北京大学医学部眼视光中心主任谢培英教授介绍说，“近60%的眼视光专家认为不对隐形眼镜进行揉搓和冲洗是导致眼部感染的一个重要原因，调查还显示近70%的消费者不是天天都对隐形眼镜盒进行清... ...

年纪不大却出现了老年痴呆的症状，这与长期饮酒有关。一位47岁的中年人，天天喝8两(400克)白酒，已喝了20年，记忆力严重下降，还经常跌倒，肢体麻木，核磁共振检查显示，其脑白质已经发生变性，大脑皮质提前萎缩，像80岁的老年人的大脑。南京军区总医院神经内科刘新峰... ...

冬季气候干燥严寒，很轻易患上皮肤干燥瘙痒症。可用医用甘油20毫升加白醋80毫升，调匀制成润肤露，于沐浴后趁着毛孔全部张开、皮肤未干透时涂抹全身，使润肤露渗入皮肤深处。这个配方已在临床使用数年，患者反映效果非常好。河南省人民医院内分泌科护士长 马建新... ...

很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了倒头就睡。有人“警告”说，这种做法很可能导致脱发。北京大学第一医院皮肤科杨淑霞副主任医师却并不认可这种说法，不过她指出，头发不干就睡觉很轻易引起感冒倒是真的。 关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，杨淑霞指出，... ...

不少年轻的妈妈反映，才1个多月的宝宝头发已经五六厘米长了，想给孩子剪头发却不知道该怎么办。其实，用宝宝爸爸的剃胡刀和一把小剪刀就可以解决这个小难题了。 我国民间有给孩子留头发到百天的习惯，首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师刘晓雁指出，新生宝宝的... ...